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[Spanish] - Peso ideal, vida saludable: Guía completa para bajar de peso y mantenerlo by Santiago Machain
Update: 2024-10-14
Description
Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/827329 to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Peso ideal, vida saludable: Guía completa para bajar de peso y mantenerlo
Author: Santiago Machain
Narrator: Santiago Machain
Format: Unabridged Audiobook
Length: 3 hours 1 minute
Release date: October 14, 2024
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Descubre una nueva forma de perder peso que va más allá de las dietas restrictivas y los entrenamientos extenuantes. En este libro, aprenderás cómo transformar tu cuerpo y tu vida mediante estrategias prácticas que combinan alimentación consciente, ejercicio adecuado y bienestar emocional. Con un enfoque realista y sostenible, te acompañaremos paso a paso en tu camino hacia un estilo de vida saludable, sin perder el disfrute de la comida ni el equilibrio en tu vida diaria. Si estás listo para lograr una transformación integral que dure para siempre, este libro es para ti.
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